Храп

Home Храп

Храп – это звук, изготовившийся воздухом, проходящим через суженные дыхательные пути, из-за чего вибрируют части горла или носа. Хирургия и нехирургическое лечение, а также изменения образа жизни, направлены на сокращение или удаление препятствий дыхательных путей.

Приблизительно 50% новозеландских взрослых будут храпеть время от времени и примерно 25% будут обычными храпями. Храп чаще встречается у мужчин, чем женщин, и тяжесть храпа, как правило, ухудшается с возрастом.

Храп может быть разрушительным – как для храпа и тех, кто в пределах слышимости – это означает, что люди не могут получить качество, восстановительный сон они требуют, что приводит к дневной сонливости. Тяжелые храпяки также имеют больший риск развития высокого кровяного давления в более молодом возрасте, чем люди, которые не храпят.

Что вызывает храп?

Когда мы дышим, воздух попадает в рот и / или ноздри, вниз по горлу, и в легкие через трахею (трахея). По дороге воздух проходит мимо языка, мягкого неба (мягкая ткань в задней части крыши рта), язычка (которая висит на задней части горла) и миндалин.

Когда мы спим обычно твердые мышцы в горле расслабиться. У некоторых людей они расслабляются настолько, что дыхательные пути частично блокируются. Затем, как воздух вдыхается и выдыхается во время сна, части рта и горла, как язык, мягкое небо, язычок и миндали могут вибрировать, производя отличительные звуки храпа.

Есть много факторов, которые делают человека более склонны храпеть. К ним относятся:

  • Плохой мышечный тонус в языке и горле – это может произойти во время стадий глубокого сна. Алкоголь и лекарства, такие как снотворное также может привести к мышцам чрезмерно расслабиться
  • Носовые обструкции – это может быть вызвано такими условиями, как простуда или синусит, или аллергические условия, такие как сенная лихорадка. Носовые обструкции также может быть связано с полипы носа или структурные аномалии в носовых ходов, таких как отклоненные перегородки
  • Аномалии мягкого неба – которые могут быть опухшие, дискеты, или чрезмерно долго
  • Избыточный вес – который также может сделать горло громоздким и может оказать дополнительное давление на дыхательные пути
  • Курение – что может привести к воспалению дыхательных путей, способствуя сужению дыхательных путей.

Диагноз

Врач должен проконсультироваться, если OSA подозревается и / или если храп вызывает проблемы для вас (например, чрезмерная усталость в течение дня) или ваш партнер (например, держать их спать по ночам или разбудить их).

Ребенок, который храпит должны быть приняты к врачу, как их храп может быть вызвано основной проблемой с их дыхательных путей, таких как увеличенные миндали.

Направление к уху, носу и горлу (ЛОР) специалист (отоларинголог) может быть рекомендовано для тестов и лечения. Специалист займет полную историю болезни и изучить носовые ходы, рот и горло, чтобы увидеть, если причина храпа могут быть определены.

Тесты могут включать в себя:

Тесты изображений – для проверки структурных проблем в дыхательных путях, таких как отклоняемая перегородка носа, могут быть сделаны рентгенография и компьютеризированная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).
Насендоскопия – небольшой телескоп вставляется в носовые ходы, позволяя их просматривать на телевизионном мониторе. Это может быть выполнено в кабинете ЛОР-специалиста. Тест также может быть выполнен в операционной под легким общим наркозом для того, чтобы специалист оценить, что происходит со структурами в носовых ходов и горла, когда человек спит. Это называется “сон nasendoscopy”.
Исследования сна– ночная оценка в специальной лаборатории сна, где человек внимательно контролируется, чтобы оценить степень их храпа и как это влияет на их сон. Этот тест в первую очередь используется для диагностики OSA.

Нехирургическое лечение

Лечение храпа отличается от лечения ОСА. Поэтому важно обеспечить, чтобы человек также не имеет OSA до лечения храпа проводится.

Тип лечения или изменения образа жизни рекомендуется будет зависеть от причины храпа. Лечение может быть либо нехирургических или хирургических, но хирургия, как правило, не рекомендуется, пока нехирургическое лечение были опробованы и оказались неудачными.

Изменения образа жизни:

  • Поддержание здоровой массы тела (похудеть, если избыточный вес)
  • Упражнение регулярно (это может помочь укрепить мышцы шеи, что уменьшает сужение дыхательных путей)
  • Уменьшите потребление алкоголя и избегайте алкоголя перед сном
  • Избегайте приема снотворного
  • Сон на боку, а не на спине
  • Бросьте курить.

Устройств:

  • Носовые устройства – полоски или расширители, предназначенные для открытия носовых ходов.
  • Устные, шеи или подбородка устройств – предназначен либо блокировать поток воздуха через рот, чтобы стимулировать дыхание носа или для предотвращения обструкции дыхательных путей.
  • Непрерывное положительное давление дыхательных путей (CPAP) – маска под давлением носить над носом или ртом во время сна (чаще всего используется для лечения храпа, вызванного OSA).

Лекарства:

Спрей для разблокировки перегруженных носовых ходов может быть полезным. Они должны быть использованы в тщательной консультации с врачом, как некоторые спреи не должны использоваться на долгосрочной основе.
Варианты хирургии

Хирургии

Различные виды хирургии используются для уменьшения или устранения храпа.  Некоторые направлены на удаление препятствий или регулировки структур в носу, горле или челюсти.  Другие процедуры используют рубцы (с склерозной жидкостью), тепло (с лазером или прижигателем) или имплантаты для утязвлений или поддержки мягкого неба.

Человек должен обсудить со своим врачом, какие хирургические варианты могут иметь отношение к их конкретной ситуации.

Ask the Doctor?

    Live Support
    Start a Conversation
    Hi! Click one of our members below to chat on WhatsApp